Archive pour le mot-clef ‘maladie’

Les quatre étapes pour choisir un bon docteur

Lundi 2 mai 2011

Si vous êtes victime de trouble de l’anxiété, il est important de mettre toutes les chances de votre côté pour être soigné dans les plus brefs délais et de la meilleure façon. Il faut savoir que les troubles de l’anxiété s’étendent de la phobie sociale aux désordres obsessionnels les plus forts au point de rendre dépressif. Si vous pensez être victime de troubles anxiogènes, vous devez consulter au plus vite un médecin afin qu’il s’occupe de vous prescrire un médicament contre les symptômes. Ensuite, vous devez chercher un médecin susceptible de vous aider à guérir. Pour cela vous devez obéir à ces quatre étapes pour vous assurer d’être entre de bonnes mains.

La première étape consiste à choisir le bon médecin. Ce qu’il faut savoir, c’est que selon votre couverture sociale vous n’aurez peut-être pas droit à un remboursement complet. Seuls les médecins psychiatres sont conventionnés. Les thérapeutes, comme les psychologues, ou autres, ne bénéficient pas de l’aide de l’état et vous devrez donc payer la consultation entièrement, à moins de disposer d’une très bonne mutuelle. L’idéal étant de consulter sa compagnie d’assurance, puis d’en parler avec votre médecin généraliste, mais vous pouvez aussi vous renseigner auprès des services hospitaliers.

Lorsque vous avez obtenu une liste de médecins, il est important de vous renseigner sur leurs compétences, leur travail, ce qu’en disent les patients, etc. Il est important de se choisir un spécialiste qui ait les compétences requises pour vous aider sur le plan de la santé mentale.

La troisième étape consistera à prendre un premier rendez-vous avec ce nouveau médecin. C’est important de connaître le médecin avec qui vous allez traiter vos problèmes d’anxiété. Il est donc important que le médecin que vous allez choisir vous convienne. Un bon médecin devrait être amical, prendre le temps de répondre à toutes vos questions et être capable de vous expliquer comment il envisage la thérapie avec vous. S’il envisage un traitement spécifique, il faut qu’il puisse vous suivre de très près et qu’il montre de l’intérêt à l’écoute des effets secondaires éventuels pour vous permettre de les limiter au maximum.

Pour finir, si le médecin que vous venez de rencontrer ne vous convient pas, n’hésitez pas à en changer. C’est entièrement votre droit. Et il est souhaitable de prendre son temps pour s’assurer un bon suivi médical. Il en va de votre santé mentale alors, ne négligez jamais cet aspect. Enfin, lorsque vous avez rencontré le bon médecin, ne vous en défaites plus, car il est important ensuite de se tenir à votre engagement d’aller mieux.

Jean-Marc Gros
Éditeur et Coach.

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Votre côlon peut être à l’origine de votre dépression

Vendredi 29 avril 2011
Dans la tradition ancienne, lorsqu’on demandait à quelqu’un s’il allait bien, on voulait en fait savoir s’il allait à la selle régulièrement. Car une personne souffrant de constipation est une personne en passe de devenir dépressive. Et cela est tellement vrai, qu’un médecin qui est conscient de votre état dépressif va chercher à savoir si vous ne souffrez pas de constipation.
On dit de l’intestin qu’il est comme un deuxième cerveau. En médecine énergétique par exemple, quand on pose une question à un patient, on écoute à l’aide d’un stéthoscope le ventre du malade, car à ce moment-là, l’intestin va réagir à la question posée tout autant qu’à la réponse donnée.
Vous pouvez vous-même faire l’expérience, en vous allongeant sur un lit, le ventre parfaitement détendu. Vous vous posez alors une question cruciale, et vous n’avez plus qu’à écouter avec votre main posée sur le ventre comment réagit votre intestin. Il est rare qu’il reste sans répondre…
Cela fait sans doute rire, mais il s’avère que dans l’intestin existent de nombreux points réflexes liés aux méridiens du corps. Ils sont tous en lien avec les organes vitaux. On sait au demeurant qu’une constipation chronique peut provoquer des problèmes respiratoires, cardiaques et autres.
En outre, le colon constitue la partie terminale de l’intestin qui permet de stocker les déchets de notre alimentation, de récupérer l’eau du corps et de maintenir l’équilibre hydrique en même temps que d’absorber certaines vitamines comme la vitamine K. Il va de soi qu’une constipation finit par déranger ce processus, et donc, finit par provoquer des troubles importants sur le plan de la santé physique et mentale.
Il n’est pas bon d’utiliser des tisanes laxatives ou d’autres laxatifs en cas de constipation, car vous rendez paresseux l’intestin, et vous aggraverez considérablement la constipation à long terme. La meilleure façon d’agir consiste à utiliser des fibres alimentaires. Comme de manger du riz complet, des épinards, des céréales complètes et biologiques, des légumes verts et beaucoup de fruits. Il est important de réhydrater son système digestif en buvant beaucoup d’eau. La tisane laxative est indispensable que dans les cas d’urgence, quand la constipation dure depuis trop de temps. Il faut alors agir vite, mais juste le temps de remettre le système en fonction, ensuite, il faut préférer une bonne alimentation et toutes les indications que nous venons de vous laisser.
Lorsque votre digestion se refait naturellement, vous avez toutes les chances de traiter correctement votre dépression. C’est un facteur essentiel qu’il ne faut jamais négliger.

Dans la tradition ancienne, lorsqu’on demandait à quelqu’un s’il allait bien, on voulait en fait savoir s’il allait à la selle régulièrement. Car une personne souffrant de constipation est une personne en passe de devenir dépressive. Et cela est tellement vrai, qu’un médecin qui est conscient de votre état dépressif va chercher à savoir si vous ne souffrez pas de constipation. On dit de l’intestin qu’il est comme un deuxième cerveau. En médecine énergétique par exemple, quand on pose une question à un patient, on écoute à l’aide d’un stéthoscope le ventre du malade, car à ce moment-là, l’intestin va réagir à la question posée tout autant qu’à la réponse donnée. Vous pouvez vous-même faire l’expérience, en vous allongeant sur un lit, le ventre parfaitement détendu. Vous vous posez alors une question cruciale, et vous n’avez plus qu’à écouter avec votre main posée sur le ventre comment réagit votre intestin. Il est rare qu’il reste sans répondre…Cela fait sans doute rire, mais il s’avère que dans l’intestin existent de nombreux points réflexes liés aux méridiens du corps. Ils sont tous en lien avec les organes vitaux. On sait au demeurant qu’une constipation chronique peut provoquer des problèmes respiratoires, cardiaques et autres. En outre, le colon constitue la partie terminale de l’intestin qui permet de stocker les déchets de notre alimentation, de récupérer l’eau du corps et de maintenir l’équilibre hydrique en même temps que d’absorber certaines vitamines comme la vitamine K. Il va de soi qu’une constipation finit par déranger ce processus, et donc, finit par provoquer des troubles importants sur le plan de la santé physique et mentale. Il n’est pas bon d’utiliser des tisanes laxatives ou d’autres laxatifs en cas de constipation, car vous rendez paresseux l’intestin, et vous aggraverez considérablement la constipation à long terme. La meilleure façon d’agir consiste à utiliser des fibres alimentaires. Comme de manger du riz complet, des épinards, des céréales complètes et biologiques, des légumes verts et beaucoup de fruits. Il est important de réhydrater son système digestif en buvant beaucoup d’eau. La tisane laxative est indispensable que dans les cas d’urgence, quand la constipation dure depuis trop de temps. Il faut alors agir vite, mais juste le temps de remettre le système en fonction, ensuite, il faut préférer une bonne alimentation et toutes les indications que nous venons de vous laisser. Lorsque votre digestion se refait naturellement, vous avez toutes les chances de traiter correctement votre dépression. C’est un facteur essentiel qu’il ne faut jamais négliger.

Jean-Marc Gros
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